Cuando la identidad se vuelve estrecha Hay un momento en muchos procesos terapéuticos en el que deja de ser suficiente hablar de rasgos , estilos o patrones. Ya no basta con entender cómo funciona una persona o por qué repite ciertas respuestas. La pregunta empieza a desplazarse hacia otro lugar: desde dónde se sitúa ante la vida. Desde qué posición se relaciona consigo misma , con los demás y con lo que ocurre cuando las cosas no encajan con lo esperado. A eso lo llamamos p

Cuando algo ocupa demasiado lugar en tu historia Hay experiencias que no desaparecen con el tiempo . No porque sigan ocurriendo, sino porque no han encontrado un lugar claro en la historia personal. Quedan ahí, actuando de forma implícita . Influyen en cómo te sientes, en cómo decides, en cómo te relacionas con los demás y contigo mismo. Poco a poco, sin que te des cuenta, acaban definiéndote más de lo que les corresponde. No siempre se presentan como un recuerdo constante. A

Cuando la solución es el problema Hay momentos en los que el malestar no se sostiene tanto por lo que ocurre, sino por la forma en que se intenta resolverlo. Muchas personas llegan agotadas de luchar contra sí mismas: corrigiéndose, vigilándose, exigiéndose cambiar aquello que saben que les hace daño. La sensación suele ser clara: si consigo hacerlo mejor, si dejo de ser así, si controlo esto de una vez, el malestar desaparecerá. El problema es que, en muchos casos, esa l

El patrón que insiste aunque ya lo veas Hay un tipo de malestar que no aparece de golpe. No irrumpe como una crisis clara ni depende de un contexto concreto que lo explique todo. Simplemente vuelve . Cambian las personas, cambian las circunstancias, cambia el escenario vital, pero el punto de llegada acaba siendo el mismo . La sensación es conocida: como caer una y otra vez en el mismo agujero del camino. Esta vez, además, lo ves. Sabes que está ahí. Incluso te prometes que n