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Síntomas cognitivos

Cuando el pensamiento no descansa

Sobrepensar 

Rumiación constante 

Dificultad para concentrarte
Niebla mental
Bloqueo mental
Dudas persistentes
Pensamientos anticipatorios
Autocrítica excesiva
Culpa constante
Pensamiento rígido

Un síntoma aislado, por sí solo, no define un trastorno psicológico.

¿ Qué te está pasando ahora mismo ?

¿Algo concreto se ha descolocado y necesitas claridad para decidir?

¿Estás atravesando un cambio, una pérdida o un conflicto puntual?

¿Te sientes bloqueado, desbordado o sin criterio ante una situación específica?


¿Necesitas parar, ordenar lo que ocurre y situarte antes de dar un paso?

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