Dar sentido para que el malestar no lo ocupe todo Una vez la situación ha sido comprendida y situada, el trabajo entra en otro plano. Entender qué ocurre es necesario, pero no siempre es suficiente. Hay experiencias que, aun estando claras a nivel racional, siguen pesando, activándose o interfiriendo. Elaborar tiene que ver con esto: con trabajar la experiencia para que deje de vivirse como algo bruto, compacto o desbordante, y pueda integrarse de una manera más amplia dent

Cuando algo ocupa demasiado lugar en tu historia Hay experiencias que no desaparecen con el tiempo . No porque sigan ocurriendo, sino porque no han encontrado un lugar claro en la historia personal. Quedan ahí, actuando de forma implícita . Influyen en cómo te sientes, en cómo decides, en cómo te relacionas con los demás y contigo mismo. Poco a poco, sin que te des cuenta, acaban definiéndote más de lo que les corresponde. No siempre se presentan como un recuerdo constante. A